跟女朋友分手后就開始失眠,我要怎么辦

樓主:建設性的麥冬 | 閱讀數:193914 | 回復數:17

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建設性的麥冬
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樓主 發表于2015-10-25 10:49:43
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今年還不到國慶節女朋友就跟我分手了,整整四年的時間就被她否定了。分手后我回老家呆了一段時間,在老家的時候還好一點,天天晚上喝一些酒,然后就12左右睡覺,本來以為我自己走出來了。結果發現,晚上只要不喝酒,沒有酒精的幫助我就睡不著覺,現在是一喝酒就會感到頭痛,更難以入睡了。

這種情況已經持續了一個月了,每天翻來覆去的睡不著,直到深夜的兩三點才能勉勉強強的睡著。早上六七點就醒來了。我有時候明明很想睡覺,但大腦就是不睡,我要怎么辦才好?



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輕飄飄的小姑多
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1樓 發表于2015-12-20 13:36:18
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你可以做一些別的事情來分散自己的注意力也好呀,不要太專注于和女朋友分手的事情
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2樓 發表于2015-12-23 20:58:09
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建議你可以做一些別的事情去,不要太糾結于你的女朋友離開就行
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3樓 發表于2015-12-26 20:15:07
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估計是你的女朋友和你分手對你造成了極大的心理影響
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衣著入時的狼毒
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4樓 發表于2016-01-01 23:17:02
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建議你可以再找一個女朋友就好了,不要亂想那么多
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5樓 發表于2016-01-06 19:52:06
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我也失過戀 沒什么的 失戀只能證明你和她沒緣分 何必為她睡不著呢 想開點吧
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跳動的苦瓜干
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6樓 發表于2016-01-07 17:14:38
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心病還需心藥醫,樓主的失眠可能是心理還放不下前女友引起的吧,解鈴還須系鈴人,樓主要加油哦~
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7樓 發表于2016-01-14 12:46:58
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我也失過戀 沒什么的 失戀只能證明你和她沒緣分 何必為她睡不著呢 想開點吧
引用 5樓 little girl 發表于2016-01-06 19:52:06

一個女孩子不愿意和你在一起不是你的錯你為什么會為他睡不著呢   只是你們沒有緣分

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夢去樓空
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8樓 發表于2016-01-21 17:27:09
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你這是屬于過于牽掛你的女朋友了,學著放開自己比較好
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無愛圓舞曲
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9樓 發表于2016-01-29 18:55:47
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你要么再談一個女朋友試試看,能不能緩解這個情況
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10樓 發表于2016-02-07 18:41:40
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放開自己的心,很重要
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11樓 發表于2016-02-17 20:35:50
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放松心情,既然分手了,再想你女朋友有啥用
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12樓 發表于2016-02-25 18:26:33
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你可以做一些別的事情去,太糾結于你的女朋友離開就行
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蘑菇啊
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13樓 發表于2016-03-06 11:15:16
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不要太糾結于你的女朋友離開就行
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正義正直的漏蘆
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14樓 發表于2016-03-09 16:38:55
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分散自己的注意力也好呀,不要太專注于和女朋友分手的事情
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清晰鬧羊花
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15樓 發表于2016-04-03 14:52:24
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我也有過,很正常的,分手都是難過的事。
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雷子
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16樓 發表于2017-10-19 16:42:52
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“每天晚上上床以后,我的頭腦就******始興奮了,好像上了發條,怎么都停不下來,一般都是在凌晨兩三點才能睡著,睡著沒多久又會醒過來,后來喝了芬格欣好眠綿后有所改善,
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